松秘書さん

あなたの可処分時間を、測る。

何かに費やした時間ではなく、
何かに費やせる状態にあった時間。

松秘書さんは、睡眠・食事・予定をすべて差し引いた "本当の可処分時間" を
BF(バトルフィールド)時間として計測し、最大化するシステムです。

触ってみる →
こんな感覚、ない?
バトルフィールドとは
🐿️
キャラ制作中

バトルフィールドとは「現状の外」のこと。

ゲームで言えば、ダンジョン。
武器をいくら磨いても、洞窟に入らない限り魔王は倒せない。
お姫様も救えない。物語が進展しない。

コーチングで重要なのは、不快感を引き起こすこと。

年収300万の人が年収1億になる方法は、年収300万のコンフォートゾーンの中では見えない。
土日にバイトを増やしても、それは時間の切り売り。脳の使い方そのものを変える必要がある。

「働いたら働いた分だけお金がもらえる」という発想を一度捨てる。
その不快感の中にしか、本当に欲しかった景色は無い。

——その "不快感のある場所" を、私はバトルフィールドと呼んでいる。

自分が「ここに向かわなければ話が進まない」と認識している場所。
そこに費やした時間こそが、本当の成長時間になる。

だから、バトルフィールドに費やした時間を測ることにした。
BF時間という概念
私たちが BF(Battle Field) と呼んでいるのは、成長・集中のために確保した純粋な可処分時間の単位。
何かに費やした時間ではなく、何かに費やせる状態にあった時間。この定義が、測定と最大化を可能にする。
BF時間を定義した瞬間、初めて "足りているか・足りていないか" が数字でわかるようになる。
状態宣言という認知ツール
松秘書さんには6つの状態がある。いずれかを"宣言"することで:
⚔️ BF
成長・集中のメイン活動
🛠 準備
BFへのウォームアップ
☕️ リフレッシュ
意識的な休憩
🏠 メンテ
睡眠前の移行ゾーン
📅 予定
外部イベントとの同時進行
🍽 食事
食事中の記録
"今から何をするか"を宣言する行為が、行動の切り替えをクリアにし、ダラダラした移行を減らす。
触ってみる
下のボタンが6つの状態。データには影響しません。
数値カードは「3ヶ月使った人」の例示スナップショットです。
📌 表示中の数値は例示用のサンプルです(実データではありません)
🎮 デモモード — ボタン操作はデータに影響しません
☕️ リフレッシュ
自由時間と同時進行中
本日 BF
達成率 ―%
残りBF時間
MAX ―
📊 累計 BF
📅 今週 BF
📆 今月 BF
次の節目まで
📈 日平均BF
今週平均
🎯 今月予測
現ペース
遷移ログ(デモ)
起動☕️ リフレッシュ
自動で計算されるもの
睡眠・食事・予定はすべてシステムが把握して、残りBF時間を自動計算する:
🛏 就寝4時間前が最終食事締切 → 逆算で食事窓を自動設定
📅 予定時間は残りBFから自動控除
🍽 予定と重なった食事は計算から除外(休憩中の食事扱い)
💡 前回食事から16時間後にオートファジー解禁を通知
累積が生む自己効力感
1日単位ではなく、累積で見ると違う景色が見える。
100h → 500h → 1000h という節目が、長期的なペースを維持する碇になる。
"今日だけ頑張る"より"続いている自分"が見えるほうが、人間には効く。
未来の自分の声
2ヶ月前の自分とは、まったく異なる景色を見ていた。

松秘書さんを使い始めて、2ヶ月で200時間。
その間に、自分でも驚くほど大量のプログラムを書いた。

なぜそんなに集中できたのか?
——理由はシンプルで、自分のかけた時間が、目の前に数字として積み上がっていたからだった。

「自分はちゃんとやっている」という証拠が、自分の中に蓄積されていく。
その自信が、次の200時間を生んだ。

AIを使って課題を一つひとつ潰していく作業——
本来途方もない時間がかかる調査・統合・実装を、いまの時代は大幅に短縮できる。
結果として、自分が伸ばしたい分野にかけた時間が、そのまま成長の時間になった。

コーチングやってる人には、必須級。生産性、べらぼうに上がるぜ。
— 開発者: 松
FAQ
Q. 誰が作ってるの?
シキヤラボの個人開発プロジェクト。コーチング体験から生まれた可視化ツールです。
Q. 一般公開してるの?
現在は開発者専用ツールとして運用中。ご希望の方にはオーダーメイドで個別構築します。
Q. データの保存場所は?
開発者所有のサーバー(国内・Xserver)に保存しています。
Q. 解約・データ削除は?
ボタン一つで解約できる設計を目指しています。データ削除も同時対応。
Q. 誰でも使えるの?
クローズド配信のみ。興味があれば下のボタンからご連絡ください。
Q. アプリ? Webサービス?
スマホブラウザ + iPhone Shortcuts + Apple Watch通知 の構成。初回セットアップは個別サポート(共有リンク配布 + 5-10分の通話)でお手伝いします。
Q. オフラインで使える?
サーバー通信前提のため不可です。
Q. フィードバック・問い合わせ先は?
下の「📩 相談する」ボタンから、「問い合わせ」カテゴリを選んでご連絡ください。
あなたの可処分時間も、測ってみませんか?

松秘書さんはクローズド配信。ご希望の方にはオーダーメイドで個別構築します。
気になった方は、下のどちらかから声をかけてください。

🙏
「欲しい!」を押してくれてありがとう!
現在 人が押してくれています。
もしよかったら、 から声をかけてくれると嬉しいです。